TANDEX logo
Vi kan ikke hjælpe dig med din frygt for

Lange, mørke gange

Men vi kan hjælpe dig og de mere end 40% af alle danskere, der frygter tandbehandling. Lider du af tandlægeskræk? Tag testen og deltag i konkurrencen om et trygt forløb på tandklinikken


Frygter du tandbehandling?

Bare rolig, du er ikke alene.

Alt for mange danskere lider af angst for at gå til tandpleje. For mange starter det allerede i barndommen. Én dårlig oplevelse kan føre til udeblivelser, forværret mundhygiejne og i sidste ende langt mere omfattende behandlinger.

40%

af den voksne befolkning i Danmark frygter besøg hos tandklinikken

40%

af voksne danskere fravælger den anbefalede regelmæssige undersøgelse, tandrensning og forebyggelse

1 ud af 4

voksne danskere springer tandbørstning over mindst én gang om ugen

45.000

danskere undgik tandbehandling i 2023 pga. frygt for behandlingen

Tag testen og se om du lider af tandlægeskræk

Få muligheden for at vinde et trygt forløb på tandklinikken

Testen er udarbejdet i samarbejde med Danske Tandplejere



Lider du af tandlægeskræk?

Tag testen og find ud af det

Er du helt afslappet i klinikstolen eller banker dit hjerte ved tanken? Tag vores korte test og få svar med det samme. Som tak for din deltagelse får du chancen for at vinde et trygt forløb på tandklinikken eller hos en coach!


Tandplejere spiller en nøglerolle.

På klinikken møder tandplejere borgerne med omsorg og faglighed og lægger fundamentet for gode oplevelser - fra det første besøg som barn til en livslang tandpleje.

pointing arrow
Kirsten Holdorf er tandplejer

Kirsten Holdorf

46 år gammel, mor til 2 og bor i Sæby med sin mand. Arbejder som tandplejer i Sæby.


‘Jeg ved, hvor vigtigt det er for den enkelte at føle sig tryg og lyttet til, så det betyder meget for mig at skabe tryghed og forståelse. Jeg er der for at forklare, hjælpe, motivere og lytte så vi sammen kan give dig en god oplevelse på klinikken, og et godt liv med dine tænder resten af livet.’


Alice Kristensen

55 år gammel, mor til 2 og mormor til 2. Bor i Fredericia.
Arbejder som tandplejer og klinikdriftsleder i CFT Odense Kommune.


‘For mig er det vigtigt, at mine besøgende føler sig trygge og godt tilpas. Mange kan være nervøse for tandbehandlinger, og derfor gør jeg en stor indsats for at lytte, forklare og skabe en rolig atmosfære. Jeg elsker at kunne give folk et smil, de er glade for – ikke kun gennem mit håndværk, men også ved at give dem en god oplevelse.’

pointing arrow
Alice Kristensen er tandplejer

Er du bange for smerterne?

Findes der metoder til at smertefri behandling?

Metoder til bedøvelse er i dag så effektive, at de fleste oplever smertefri behandlinger. Men din frygt skal selvfølgelig behandles, da det ikke er rart at gå og være bange. Nedenfor kan du læse om de forskellige former for bedøvende og berolige midler og metoder mange tandplejeklinikker benytter.


Hvad kan du selv gøre?

Gode råd om tandlægeskræk

- Følg med på vores Facebook og Instagram side og få mange flere tips og tricks til hvad du selv kan gøre, for at få en bedre oplevelse på tandklinikken.


  1. Vælg en tandlæge, du stoler på

    Find en tandlæge, der har erfaring med patienter med tandlægeskræk. Mange klinikker tilbyder beroligende samtaler.

  2. Fortæl tandlægen om din frygt

    Det kan hjælpe, at de ved, hvordan du har det, så de kan tage ekstra hensyn.

  3. Fokusér på din vejrtrækning

    Langsomme, dybe indåndinger kan hjælpe med at reducere angst.

  4. Tag en ven med

    En støtteperson kan give tryghed.

  5. Lav en aftale tidligt på dagen

    Så slipper du for at gå og gruble hele dagen.

  6. Brug signaler

    Aftal med tandlægen, at du kan løfte en hånd, hvis du har brug for en pause.

  7. Prøv afspændingsteknikker

    Progressiv muskelafslapning kan gøre dig mere rolig

  8. Tag høretelefoner med

    Musik eller en lydbog kan distrahere dig.

  9. Brug signaler

    Aftal med tandlægen, at du kan løfte en hånd, hvis du har brug for en pause.

Hvis du også vil mindske din frygt for tandklinikker

- eller helt undgå at udvikle en, så kig nærmere på vores sortiment her. Det starter med en investering i dig selv.